百度贴吧答功友问选载

子甲

          遵猫兄及其他师弟之意，现把近几个月来在百度贴吧为气功爱好者释疑解惑所回复的帖子转载于此，以便惠及更多的有缘人！

       以下的回复内容主要涉及了初练气功者提出来的方方面面的问题，少部分提及了中高层次的修炼。

       百度贴吧的节奏比较快，不象我们论坛，如细嚼慢咽般颇有绅士风度的西餐馆，而百度贴吧则更象一个人来人往、川流不息的快餐店。所以回帖中难免有不妥之处，其中也难免重复之处，尤其是在论及到功法修法时，愚兄因只能以自己的所修所证为前提条件，言语之中更难免有失偏颇（可惜目前还没有更多的时间来加以整理），因此还望各位斧正、海涵！

       此帖共有近900条，可能要几天才能上载完，希望大家只看别出声，更别忙着回帖插楼，以免后来者看起来不方便，在此先谢谢大家了！

       祝愿各位师兄师姐师弟师妹身心健康、精进不辍、长功开慧、离苦得乐！  

子甲

001
      问：我练的是下丹田和经络的气功，最近练时中丹田就有种被压的感觉，把气往上运就会更压抑，练完也会持续一阵，求解释……
      答：属正常的气功效应！
      中丹田是小周天环路上九大要穴之一，气至这里如有淤塞就会有此压抑感；建议此相出现时意念轻轻地放在下丹田，能进入恍兮惚兮的功态更好！

002
      问：子甲老师！请教几个问题！我练静功二个月，打坐时念头静不了，有气感，现在气到后背十几天了过不气，怎么办！
      答：打坐静不下来就不要勉强打坐，更不要一味地只炼静功。可以动静相兼、炼养结合，在动处修性，这样假以时日，心性恬淡了，自然就可以在静功中入于静定了！
      气到后背上不去——平时多拍打，尤其是头部多拍打、颈部多按摩拿捏；功中若气至后背（夹脊关），可把意念轻轻地转移到颈后的大椎穴！

003
      问：在以前我是按照真气运行法练的,后来觉的意守下丹田舒服点就意守下丹田了,可是练几天后发现我以前一天方便一次,现在三天方便一次,是不是练错了。
答：没炼错！这是真气对消化系统进行调治时出现的暂时现象！意守时意念尽量轻微一些，能入于恍兮惚兮的功态更好！

004
      问：问下吧里修真的朋友 你们是在什么环境下进行的?工作?家人?怎么处理?还是在寺院道观里什么的.还有是怎么维持现在的生活的.?
      答：动处修性，静处修命！平时无论做什么别忘了“微微意照丹田”！
      问：是不是用感觉的? 每时每刻都感觉到它,互相辉映,时时刻刻和丹田同气？
答： 是的，无论做什么事情，无论是行站坐卧，都注意用我们的意念去“微微意照丹田”，即神抱气、气抱神。
      开始我们可能不太习惯，或者长时间专注于另一件事情，但只要及时察之，我们的心神是可以多次反复拉回来“微微意照丹田”的。在这种状况下，可以屏蔽外界事物对我们的部分干扰甚至全部干扰，杜绝其外界的熏染，从而达到修心养性之目的，这就是动处修性！
      长此以往，我们的心性自然会复归于恬淡虚无，复归于无极，复归于婴儿，复归于真，复归于朴，回归于道（其实都是一个意思），这样我们就比较容易在静处的命功修炼中自然而然地入于静定之境，我们的性命两功才会不断地呈螺旋式上升和涌动式前进的态势！

005
      问：静坐呼吸一个月，两只手有气感了，前额也有，腰椎也有而且气往上走到背了，身体很轻快，但是这几天昏昏沉沉的，老想睡觉，酒量大增，看看我有没有问题，没有问题的话接下来我该怎么办？
答：可能每次练功自始至终都是这样腹式呼吸吧，这样意念就太过重了，易引起气血上头而出现头脑昏沉，不过也无啥大碍。如果在静坐中暂时放弃腹式呼吸，改用自然呼吸，并达至忘息，轻轻想着丹田处，或者平躺于床上想着脚心涌泉穴，逐渐进入恍兮惚兮的状态，头脑昏沉可望调整过来！
      qlxs1987 答：意想下丹田。平时练完功，要收功。练功不收功，等于一场空。另外，要少喝酒，或者不喝酒，酒喝多了，会使气散。昏昏沉沉也许是气聚于头部，造成像泰山压顶似的。把全身的气收回到下丹田，症状也许会消失，你试试。
      答：——同意！

006
      问：本人在一次腹部呼吸时，不慎气瞬间跑到了左小腿了，从此就象绑了一个几斤沙袋在小腿上，再没有回来，不知道给如何办，请高手指点。
      本人没有练过气功，但是却听到过天籁，还有自己心跳的声音，血液流动的声音，呼吸声音，当然，这些声音用耳朵是听不到的。
      还有，看到过自己的经络，全是以光的形式存在的，弯弯曲曲的发光的线条。
      还有就是，自己飘在空中，没有重力的漂浮着，看到的任何事物都是自己，自己也是任何事物，不知道为什么，请高手指点，在此表示感谢！
      答：放松身心，垂腿坐，或者平躺在床上，想着脚心涌泉穴（即前脚掌三分之一的凹处），似想非想，逐渐进入似睡非睡、恍兮惚兮的状态，功后用空心拳对患处多拍打；如此多做练习，功到自然可望恢复如初！

007
      问：我练功的气感是一阵一阵！有时几秒一阵，有时几分钟一阵，有时没有！一阵就几秒时间很短，不知道大家的气感是怎么样的。
      答：炼了多久了？都炼什么功？
      问：没功法！二个月！我这气感正常吗！打坐叫功的话就是打坐功！
      答：哦，初练不久，属正常的气功效应哈！三分练功七分养气！可以站站桩，功后多拍打，而后多花时间静养！静养就如你所说的打坐！

008
      问：子甲老师，我很想学气功，后来求到几篇功法，可是都看不懂，最后有位前辈给我香功，让我练一下，后来我发现做这个时间太长，我没有时间练习，所以望大师点悟我， 答：练功来不得半点懈怠，需要每天抽出一定的时间来进行，循序渐进，如此才能功到自然成！其实时间就象海绵蓄纳的水，挤一挤就出来了！

009
      问：到底有什么气感什么手印什么发热，但自己练了3个月没什么感觉，求教！求放松
      答：人群中大约有10%的人属于经络迟钝型的人，气感迟钝的人需要毫无怨言而且加倍地进行训练；同时应以站桩、全身拍打、静功三者结合着炼，如果只炼静功，开通经脉的时间会长很多，甚至由此丧失信心放弃了练功，从而与气功擦肩而过！

010
      问：求教、怎样才能练出气感啊！？话说我已经练了十多天了、怎么还是一点感觉都没有、、、悲催、、、我搜的百度百科《内丹功》、、谁可以给我解释一下阿？？！
      答：真气喜静，静则显形；故松静、自然对于气功乃至丹道修炼来说都是第一步的功夫，新人应在这方面多下功夫。
      倘若经络属迟钝型的，即使可达松静、自然的功态，亦会对气感不敏感，这时一是要调整自己所炼的功法，建议应以站桩、全身拍打、静养结合着习炼；二是不管气感，只管傻炼，功到自然成。只有动静结合、炼养相兼，在实修中去收心敛神、修心养性，如此修炼一段时间，才易在静功中入于静定的功态！

子甲

011
       问：老师对于疏通阻塞的经脉有什么好的建议。静功动功都一直在练。
       答：动静相兼，武烹文养，三分烹炼七分温养，如此炼功，气足自然通脉展窍！

012
       问：练静功时，下丹田有一股气上来通有咽喉与上丹田相连，后来脑袋自然仰了起来，后来感觉只有大脑在那缓缓的一呼一吸，越静这种感觉越明显，要不要改变现状，如何改？请大师指点。
       答：不用！顺其自然即可！一用后天意识心去“改变现状”，“只有大脑在那缓缓的一呼一吸，越静这种感觉越明显”就没了！

013
       问：本人偶然机会网上下得廖阅鹏《打通任督二脉》CD,按其修炼月余，其间出现过：1、闭目时头顶无限光亮，有时越来越亮，但不似阳光般刺眼；2、身体放大，越过楼顶；3、两臂自然上抬等现象。
       至春节前，丹田稳定发热。每天坐电脑前近十余小时，大部分时间丹田与命门部分大热，并没有特意静坐。虽感舒畅，但不知后面该如何修炼，特请子甲老师赐教！ 廖阅鹏的《打通任督二脉》修炼月余后不再听其提示修炼，自行静坐、站，修炼两月余，方才出现丹田稳定生热。网上下诸多气功心法，无所是从。故请老师指点！
        答：仅就你所述来看：一、上述状况均属正常的气功效应，应持“来者不拒（惧）、去则不追”的平常心态；二、修炼时间不长，能达如此功效，实属你的缘分，望好好珍惜；三、既然目前的修法如此适合于你，何不继续修炼一段时间再作它想呢？四、建议每晚睡前还是“特意静坐”个把小时，说不定还会有一些你意想不到的收获；当然“特意静坐”并非是在坐中去搬弄后天意识，而是坐而忘坐、能入于静定之境便好！

014
       问：老师每天我丹天热，在我想些男女之事就丹田发热，而且有时还肚疼，在没练时丹田就跳，练功时丹田很快的热，还有有时摸哪里哪里跳，我才练了不久，不太懂，（合掌）
       答：不练功的人“想些男女之事”也会丹田发热。练功的人出现丹田发热、跳动，肚子痛（是气调病灶），都是正常的气功效应，不必在意，只须坚持练功即可！ 练功之人，尽量避免去想“男女之事”！
       问：我很难做到，唉。
       答：是人都很难做到，但如果想起时，可以把注意力转移到自己其它感兴趣的事物上，这也是炼功之人修心养性的过程；不过修炼到一定的程度（男闭精关，女绝经血）后就无所谓难不难了，那时不仅对性欲，甚至对物欲、权欲、情欲，以及世俗中的升降、得失等等都会淡定如水、淡薄若无！ 问：我练功之前，除了精关之外，对什么都不是很感兴趣，当然对女性也是一般般。
       答：那你还算不错！既保任有一份本真的清明，又没受到太多后天的熏染！

015
       问：我最近提重物伤了腰，请问怎么办？打坐的话会很累。
       答：最好就近去中医院热灸+外敷+内服治疗，再说配与静功调治。倘若感觉打坐不得力，可以采取垂腿坐甚至平躺在床上的姿势意守着患处进行，初可加一意念：舒筋活血、气血通畅！继而应逐渐进入似睡非睡、恍兮惚兮的静定状态，即使睡着了也不要紧，醒后想着丹田收收功，功后弯腰、闭眼再以空心拳拍打两腰即可；如此行功，可加快伤处的恢复！

016
       问：每天打坐有用吗？没有老师，自己练习，不知可有用否？
       答：（合十礼）随喜赞叹！只要能入于静定就有用！

017
       问：睡觉可以练功，第一次听说？
       答：以各种各样的睡姿进入功态，就是睡功！五代宋初时的陈抟老祖就有“天下睡仙第一人”的美誉！

018
       问：关于练功中附体的现象，可有什么防备的方法，如果遇到高灵附体，不知是祸是福？请指教。
       答：这类念头最好是不要有，来了就丢掉，炼功开始时还可以默诵“正气内存、邪不可干”八个字！只要我们体内正气浩然宏大，所谓“附体”的事情就与我们“无缘”！
佛家定功就尤其强调修炼“八正道”！没有“正见、正思惟、正语、正业、正命、正精进、正念、正定”，就最好不要修道，否则就易出现偏差！
       问：我明白了，也就是说、只有具备大无私、大无畏那种精神，具备高僧大德品质那种条件的人才能修而有成；而那些自私阴险之徒，就是刻苦修炼的话，也只能走偏门而进入魔道。
       答：yes!

019
       问：我昨晚先用九转丹术的一转练了下，觉得身体变大后就停了。然后用卧式吐吸，就觉得屁股发热，然后就是脊椎也有股热流向上，很慢，到了腰部我就收功了。求各为大神解答，是不是走火如魔了？急！谢谢！
       答：没事！中途停功可惜了！继续就好！

020
       问：子甲老师，不知身处尘世中的我们这些气功爱好者应该怎么面对婚姻，家庭和事业的问题呢？
       答：一、两人结婚、生子、组建起一个家庭，是尘世中的姻缘，想结婚时就结婚，大家好好相处，说不定还会处出一个神仙伴侣什么的来。当然不想结婚也各有各的理由，如果理由是一心向道，也无可厚非，这无疑是我们此生锦上添花的好事情，那就好好地去修就成了。所以，究竟接不接婚，只管随自己的心——真意去做出选择好了！
       二、家庭也是我们尘世中逃不掉的一种缘分，父母、妻儿、兄弟、姊妹等等，都是我们这一世的至爱亲朋，大家尊老爱幼、互敬互爱、相互理解、和睦相处，也是今生的一大快事。练功之人应象观世音菩萨一样化身为不同的身份，让家庭中每一位成员都能感觉到你的存在是他们莫大的慰藉，如果能度得他们离苦得乐、弃船登岸，那就更是我们修炼的增上缘了。
       三、“事业”是尘世中非常闪亮但又颇具距离感的一个字眼，大家都在努力想把“它”拉得离自己近点再近点，为此有的人甚至不惜任何手段。而练功之人无论从事怎样的职业，对这个字眼应该做到视而不见，应该在自己选定的职业岗位上做自己该做的事情，不做不该做的事情，如此脚踏实地、精进不辍，天长日久，那个比“事业”更为重要的东东——道光德能就自然而然地与“事业”一起如影随形般跟着你来了。看看那些为人类做出显著贡献的科学家们，尽管他们不练气功，但他们就是这样走过来的；就算我们到头来头上没有他们那样璀璨的“事业”光环，但我们却有与他们同样的可以告慰此生的东东——道光德能！

子甲

021
       问：还有一个问题请教子甲老师。关于如何静心，如何养心，因为我感觉我做不到老师所说的那种大德，但我真的喜欢气功。
       答：修炼的全部关键，在于能否入于静定之境！静心看功中，养心却在平时！所以，气功界常有人说：练功先炼人，修行先修心。我们练功的过程也是修心的过程，而我们在尘世中的为人处事，更是一种心性的修炼！所以静心的功夫，其实在功夫之外，即在于平时能做到恬淡虚无、柔弱不争、心似墙壁”（此为达摩祖师语）、无攀援心、平等不二，等等等等，这就是所谓的“动处修性”，这就是养心；如果我们的心性在平时就能如此自然的显现，那我们在功态中就会较快地自然而然地进入静定之境！

022
       问：子甲老师你好，我以前几年用意念强迫自己去高强度思考，一直以来都感觉肚子涨，很少有饥饿感。最近我刚接触气功，应对治疗近视眼的，散功搓手揉脸，手闻起来有火石打磨的硝药气味。难道我以前也算在练？
       答：尘世中的人们，不懂气功者众。而气功的奥秘，老子比喻为如水一样的“几于道”；不懂、不练气功的人只要心性“几于道”、合于道，一样也会从宇间吸纳道光德能入于体内，从而起到滋养阳性身体的作用！

023
       问：我想问一下女生也可以修炼气功么？ 有没有适合女生练习的功法呢？我是新手， 望大师指点迷津。
       答：呵呵！我不是大屎！也不敢妄称“老师”，称“吧友”就行了，因为都是练功路上的同学！
作为女生，如果只想身体健康，什么样的功法——动功、桩功、静功都是可以炼的，只须注意月信期间意守中丹田（两乳之间）即可，具体功法网上就有，可以做一选择！

024
       问：今天尝试着第一次练功，盘腿坐在床上，然后闭上眼睛，只感觉脑袋猛然没了意识，但只持续了几秒，我怕自己陷入无意识状态！然后我按照功法练习，但我的意识没能一直注意功法的运行，因为当时感觉上半身一直在颤动，不知是肌肉抖动，还是其它原因！练了一会儿，感觉我没记住功法，就大概按功法的套路收功。期间脸发热，鼻子流汗，就是身上不怎么热。我入静的时候是闭着眼的，当我意识想进入极静状态时，感觉两眼出现黑色的屏幕，闪一下，意识若了一下，连闪了三次，吓得不敢在想入静了，然后又回到清醒的状态。收功后立即写了感受。大家发表看法吧！
       答：都是正常的气功效应！不必害怕惊慌，只须保持平常心，顺其自然即可！
       第一次打坐练功就没了显意识，还出现一些正常的气功现象，说明你的经络比较敏感，易于入静，是修炼气功的材料！当然啰！也正因为是第一次，所以一时不知所措也是情有可原的！呵呵！祝你顺利度过气功修炼的适应期！
       问：多谢子甲老师提点！不知道什么时候能睡着！
       答：想睡觉就心平气和的右侧卧，放松身心，想着脚心涌泉穴，如此便易于入眠了，也是睡功的一种！
       问：但是我不练它会不会停呢，这是个问题，气能消退不？
       答：搞点大运动量的体育锻炼，或者接着遗泄几次，并把练功一事彻底忘掉，说不定它会减弱甚至消散，呵呵！
       问：从脑袋两侧过，头皮怪怪的，郁闷。求解。
       答：气在通经络，正常得很；“见怪不怪、其怪自败”，继续练下去还有很多异于常人的“怪”现象出现，不“怪”则何以炼命，脱胎换骨？！可以用空心掌多拍打头部，从前往后拍，以助其通畅！

025
       问：腹式呼吸是吸气时肚子鼓起还是呼气时肚子鼓起好啊？
       答：都好！“三分炼七分养”，如此便好；一分都不炼，难入真道！
       问：练：重要的是安全；养：有下士养身.中士养气.上士养心之说。不知是否。请子甲老师指教
答：是！

026
       问：甲子老师 对于天眼 内视等是如何看待的？
       答：内视即是一种修炼的法门，又是一种修炼的结果，而天眼只是修炼的结果。如何看待？不可执着于这样的修炼“结果”，执则迷之，迷则偏离大道，“有意练功、无意成功”，功到自然成！不过有的人再怎么炼也是出不了这种“结果”的，因为每个人的功能类型是不一样的。
       问：听说小孩子刚出生让他练功，很容易出功能。因为小孩子没有病灶，而且模仿能力强，大人俗事缠身，想不吃肉喝酒，由不得自己，身体病灶多，难入境，便越来越难练。 答：主要是看后天熏染的多少，少则天性灵冥清朗；其次是以性成熟为分界线。一般来说，小孩子被后天熏染少于大人，且身体未达天癸状态。

027
       问：话说刚才练功，突然手机响了，接着感觉身体深处猛地发热，冲到头顶，脑袋发热。幸亏我看了很多理论，其中有关于练功突然遇到惊吓该怎么办的讲解，所以我就草草的收了功。下次练功再也不开手机了！
       答：（合十礼）阿弥陀佛！下次遇到类似情况就不要草草收功了，一定要心平气和地认真收功才好：先稳定心神，待心神稳定后想着丹田深吸气，呼气时意念“把惊吓之气呼出体外”，如是再三；最后搓双手、干洗脸、干梳头、用空心掌从前往后拍头、拿捏耳朵、擦大椎穴至热、头部做前后画圈运动，依次做完即可！

028
       问：正确的纠正偏差，是练功过程中最好的学习。我曾为自己在气功境界的急速飞越，而飘飘然，把自己当成了圣人，并不由自主的流下了眼泪，流下泪水后，身体没有任何的悲伤和喜悦，平静如水，极为舒畅，这种状态保持了半个多小时。不知道这该怎么解释，是走火入魔吗？
       答：（合十礼）阿弥陀佛！不是！而是长功开慧时出现的一种心灵毒素的自然排泄现象。

029
       问：老子的悲哀：大家有没有感觉道德经难懂，道德经的某些注解更难懂吗？现有各种道德经注解错误很多，不少句子两千多年来从未得到正确解读，所以哦，老子被活活扭曲成不善言辞的人，说话东一榔头西一棒，前言不搭后语。还没有搞懂就不要翻译嘛，望文生义，东拉西扯，自己都不知道自己说些什么，还翻译给别人看。其实啊，把老子所悟得的道搞明白了，就能势如破竹，完全无障碍破译道德经。
答：不是老子的悲哀，是后来注译者们的悲哀！
       《道德经》五千言，共八十一章，讲的就是两件：一是什么是先天一炁？二是怎么获得先天一炁？其它什么有关社会属性方面（政治、军事等等）的注译都不是老子的原意！

030
       问：求助!练了气功后我怎么占有欲和私心越来越重了?有什么办法?
       答：炼功先炼人，修行先修心！注意修心养性啦，尤其是对境修心！

子甲

031
       问：何为修真？有修真之人吗？
       答：净空法师曰：修行就是将我们对宇宙人生错误的想法看法说法做法加以修正。

032
        问：子甲老师，我经期刚完接着练真气运行法，第二天早上起来觉得盆腔有一点点刺痛。不过三分钟就好了。这个是正常功象吗？要不要去医院？另：我练三四步交际的时候（就是现在）总觉不练功时小腹也鼓鼓的，正常吗？
       答：（合十礼）你也来这里啦！幸会幸会哈！正常的，可以不去医院。不练功时小腹也鼓鼓的，正常吗？——正常的哈，功态中尽量让自己进入恍兮惚兮、似睡非睡的状态即可！

033
       问：老师，觉得自己有些悟性但是怎么找到合适自己的功法呢？求教，合十
       答：能入于静定可以参看南怀瑾先生的《 静坐修道与长生不老》，倘若不能，就加练一门桩功，如意拳养生桩、浑圆桩等，“百度”一下就都有了！

034
       问：哈哈！早就在中医吧发过气功性命双修的讨论贴：练气功，会练不会养，比不会练气功的伤害更大。
       答：（合十礼）一语中的！三分练功七分养气！

035
       问：1984年我练的是上海中医大学林海教授的《真三》，并且自学了人体周天图，经络学，练功很是勤奋，百日筑基到结丹，丹道周天，天地交感，都很顺利的完成了。还能给别人下符咒疗阴证，甚是高兴。但后来接触了很多佛法，道家功法太少催眠暗示使我改变了原有的看法，开始佛道双修。
       答：（合十礼）阿弥陀佛！有为来下种，无为返先天。佛主也是这样修成的！

036
       问：我对道生一、一生二、二生三、三生万物是这么理解的：要了解这句话，首先要了解什么是“道”，自然谓之道，道就是一切道理、规律、事物的总称。老子道德经第一句就告诉了我们“道可道非常道”，这个“道”就是道理、规律，“道”本身是一个无限的道理规律的总称。我们可以言说出来的部分道理的“道”绝非包含全部道理的“道”本身。“道”的无限性是不可被言说尽的，能言说的只能是其中一部分。
       然后了解什么是“一”，“一”就是“道”中存在的最基本的道理、规律、事物，这个“一”就是一切事物最基本的元素。（博主注：后面还有很多“然后”）
       答：（合十礼）老子在《道德经》中阐述的不是哲学！而主要是生命的真相！

037
       问：虽然，《道德经》是写给周王室的，但它却导致了东周王朝的自然消亡。
       答：（合十礼）不对！老子的道德经是写给所以人的，不管是候王，还是百姓；也不管是当时的人，还是后来的人。至于周室的兴衰自有天定，老子是不管这个闲事的！
       问：不知道《道德经》产生的历史，也看不懂它说的是什么意思，当然就只能凭自己的感觉，任意想像了。老子虽然管不了，但写《道德经》的人们，却不知道有多个日夜食不甘胃，夜不能寐。
       答：老子才不关心什么现实、历史，这些在他的眼里都一概的微不足道，他穷其一生所关心的是生命的真相！谁是写《道德经》的“人们”？我只知道写《道德经》是老子！

038
       问：为什么练气功肚子容易饿？这是正常的么? 就是感觉更加容易饿了 刚吃了2小时就开始有饥饿感了- -
       答：初练气功，一般都会这样，因为消化系统是近水楼台先得月，最先得到了改善；待体内真气充足后又会出现“气足不思食”的现象。

039
       问：本人习练气功大约三年，最近有一个感觉，就是有时，有意无意地经常深呼吸，但呼吸后，还是比较舒服的，不知是否正常。请指教。谢谢！
       答：（合十礼）有时身体不舒服也是很正常的，舒服就更不用说了，呵呵！

040
       问：子甲老师好象是研究佛家功的，希望他表里如一，不要诱导现在的年轻人出偏就好。
       答：（合十礼）还好啰！网上指导后学练功也有近五年来了，再早可以追溯到21年前，还没有一例出偏的哈！

子甲

041
       问：自2008年，那是我上高二那年身体就开始有问题了，总是腰疼、在这将近四年的时间了，已经用了各种方法治疗我的腰疼，但最后结果仍不理想。在2010年，关于我的腰疼有了一个确切的诊断：强直性脊柱炎，这是一种不治之症。不过，在采用骶管注射疗法一段时间后，病情有些好转了。我想自己帮助自己摆脱病魔。我知道，也相信气功能帮我治病。
       答：（合十礼）南无阿弥陀佛！ 站桩、拍打尤其拍打两肾、养气！ 心态决定病态，心病决定身病！最重要的是放下因此病而背上的思想包袱，放下来自工作、学习、家庭、事业等方面的思想压力，功法选定后就每天快快乐乐地练功，精进不辍，功到患处自然会得到调治！

042
       问：对了，子甲吧友，我昨晚进行调息的时候，气是一会寒一会不寒，很不稳定，不过如果我想那种寒气的时候，身体就会突然冒出大量的寒气，不知道是不是出了什么问题呢？
       答：没问题，寒气排尽就好了，建议功后进行全身拍打，百度“健身拍打功”即可查到拍打功的视频。还有哈，练静功开始调息可以，这是必须的；但呼吸调匀后就应进入自然呼吸的状态，甚至忘息，让自己逐渐放弃后天意识，进入恍兮惚兮的静定状态，这样练功身心才会得到调整，功夫才会不能上涨。 静功不静，就不叫静功。如果每次练功清清醒醒地一直到收功，这样练功也有一定的效果，但功效不会呈几何倍数叠加增长！
       问：我也进入过恍惚的状态，但那个时候想着什么舌顶上颚、手该怎么放的时候，就一下惊醒了过来，那么进入那种状态之后是否可以不要求自身动作是否规范了呢？
       答：已经进入恍惚状态就什么都不要管了，即使真的身体歪斜、甚至摇摆不定，也要顺其自然；恍惚之中千万不要动凡心，凡心一动，自然就从恍惚状态中清醒过来了。
       问：哦哦，明白了！谢谢子甲吧友。
       答：功度有缘，不必言谢！要谢就谢你自己的信力；老朽所言，你不相信也是枉然，呵呵！

043
       问：腹式呼吸练得丹田暖暖的，可中医大夫说是胃火大！是我练的对了呢？还是就是胃火大了。
       答：（合十礼）有可能！火大了就要撤火，或者用文火温养即可！啥叫文火温养，就是在静功修炼中逐渐让后天意识退位，进入老子说的恍惚混沌状态，在这样的状态中我们的阳性身体会不调而自调，自然会达至阴阳平衡的状态！

044
       问：前一段时间我曾请教过，手指由于练一阳指出现裂口，现在中间的口子基本好了，但指尖又出来一个口子，请教明白的老师到底怎么了？练气功快20个年头了，今年春节忽然出现一个问题：我是练一阳指的，平时将气运至食指，用力打出，气走食指，从一月初开始，手指竟然开始越来越凉，我特意找测温仪测了，运气后食指温度可以比其它指低11度，基本是凉的没有温度。更奇怪的事前几天，食指在练功后出现一条口子，现在手指弯曲不了了，弯曲大了很疼。对了，由于右手常年运气打指，手指明显比左手粗。(这是十几天以前的手指） 这个裂口明显比原来那个少多了，说明，平时基本练手阳明大肠经经络。
我一天一般最多半少时左右，时间不算太长吧，多年了，也就今年才这样
       答：“三分练七分养”，每天半小时的炼，但没有一小时以上的时间来养，手指得不到滋养，人体局部阴阳失衡，自然就会显现出来。

045
       问：大家都了解睡眠主要是为了让大脑休息，请问在练功的时候大脑是在休息吗？我想晚上练功，白天太吵杂，难入静！
       答：（合十礼）练功倘能入静，大脑就处于休息状态啦！炼得好的会以坐代睡！静功一般都在晚上睡前炼，或者是凌晨五、六点钟开炼！
       问：多谢老师指点，我刚刚结束静功练习，今天气感来了，是在小腿上游走，刚感觉时有种情绪有点波动！紧张的感觉，惊吓的感觉！期间同学起来咳嗽一次，没受多大干扰，只是意识清醒了一下，练功感觉到时间过的真快！
       答：气功修炼上路后，体内体外都会有很多的反应，即所谓静极而动，但都是正常的气功效应，不可害怕紧张，也不可欣喜若狂，应保持一份平常心，如此才能循序渐进，有大收获。你能入于静境，可喜可贺！

046
       问：子甲吧友，如果是常年住校的人，应该修炼什么功法呢，我们学校管的挺严的，我只有中午和晚上有一会的时间修炼
       答：类似你这种住校生我经常遇到，但还是需要炼桩功、打坐或者睡功，桩功与静功结合着炼，是初练气功者的最佳选择！
       问：刚刚经历一个事，现在说说，刚刚我心中想像着子甲老师，你在微笑的看着我，我就发现我的左腿大腿处有剧烈的气感现象，感觉发涨，发热，然后我的腿弯曲，再站直，感觉还没有消失！感觉持续了几十秒。看来以后要多想想您。
       答：（合十礼）水往低处流！恭敬万事万物万人，我们会得到更多能量的加持！阿弥陀佛！无量天尊！

047
       问：想不到患了慢性前列腺炎！哎~~~在专科医院治疗，钱象流水一样没了，可病还没好。以前也自学过气功，可总朝三暮四，年幼不得法，无师指点。现想重练气功，攻克难嫉。但不知那些功法更具针对性？
       答：以药物调治为主，以气功调治为辅，站桩、提肛、养气（守病灶处），每天坚持炼，倘能入得气功之门，时间久久是会有效果的。

048
        问：打坐双手如何结印？
       答：我开始练功用的是弥陀定印，后改用道家的“子午八卦连环诀”，百度搜一下图片就有了，供你参考！

049
        问：在夜晚练功由于较困，练功时间短，练功时间于效率是否有直接联系（合十礼） 答：静功的效率在于身心两方面都处于松静、自然的状态，不完全在于练功时间的长短。由于晚上万籁俱寂、易于入静，所以一般白天炼动功和桩功、晚上炼静功比较与天时相符。如果晚上较困，可以先小睡一会儿再炼，或者睡到凌晨5、六点钟再起床练功，这是很多功友的经验！

050
       问：桩功就是扎马步吗？还是说别的呢？
       答：（合十礼）气功的桩功一般都是高位桩，即两脚与肩同宽，或者略宽于肩，两膝微曲即可，有别于扎马步的低桩！
       问：哦！就是站桩的时候进行调息吗？
       答：调身、调息，调意，一样的三调，调好了就只管站下去，能站多久是多久，直到收功！
       问：哦！明白了！谢谢子甲吧友！

子甲

051
       问：由于小子体弱多病，虽说现在长大点了。但以前的老毛病一直纠缠， 现在几乎是仇恨大过内心、我很怕迷失我的本性。
       答：（合十礼）炼功先炼人，修行先修心！贪嗔痴慢疑五盖都是修行的障碍，只有放下五盖，才可炼气，不然炼岔气了就不好纠正过来了！

052
       问：现在不管是深呼吸还是静坐调匀呼吸，甚至平时正常呼吸都感觉左腿髋部上面点，像是足太阴脾经和足少阳胆经交界的地方，感觉很。。。怎么说呢，就像漏了口子，扰乱了呼吸。很不舒服的感觉。这是怎么回事？有法子治么？
       答：（合十礼）哪里感觉漏，你就从那里吸气，而后意想着把那里闭门即可！

053
       问：对了，我昨晚练功的时候出现了一些情况，想在此问一下，是不是出了什么问题。我昨天练功时，吸气吸入下丹田时，发现只能吸一点点气，再吸就因为肚子太鼓胀而无法吸气，但我转为用肺呼吸时，发现还可以呼吸大量的空气，这是怎么回事呢？还有，我看很多吧友常说调息时注意里在哪里哪里，比如吸气注意力在鼻子那里，呼气注意力在下丹田那里，可是我脑中没有具体的影像，注意力就没办法集中在下丹田那里，请问这样有什么解决的办法吗？
       答：一、人的肺部就象一个风箱，或者象一支打气筒，气可以能进能出，不过呼吸的都是空气，而并非气功所说的真气！二、注意力没办法集中到下丹田，这是许多初练气功者都曾碰到过的问题，最简易的办法就是在肚脐处抹一点风油精之类的，而最具潜能的方法是先练习一段时间或逆或顺的腹式呼吸！

054
       问：子甲老师我一直有一个问题，人小的时候眼睛很明亮，随着越来越大，眼睛有些人黯淡有些人仍然明亮为何。眼睛是一个人什么的体现啊？
       答：古人有言：“肝开窍于目”，“肝和则目能辨五色”，说明肝脏的精气通於目窍，视力的强弱和肝是有直接关系的。随着年龄的增长、后天的熏染以及用眼的不洁，从而导致五脏之气不和，或肝功能出现疾患，或肝功能过早退化，故而眼光由明亮渐趋暗淡。而善于养生之人，或者修炼气功之人，是可以调和五脏之气的，而人的肝功能也是可以恢复如初的，这就是为啥有的人虽然年已老迈，而眼光仍然明亮有神的原因。

055
       问：本人今年，17岁,96年生，在校学生，由于患上了近视眼，去年去体检当兵，尽然不合格，之后我努力恢复，找了无数方法，今日偶然听得。气功可以恢复视力，希望哪位大师，教教小弟啊！滴水之恩定当涌泉相报！！
       答：治疗近视眼现在可以通过开刀来解决啦！如果选择气功调治象你这样的年龄也不是没有可能，但需要功法的对路（百度“明目功”）、每天的精进不辍、注意保肝、正确的用眼和减少用眼的时间，以及一定的时间周期等等，就怕过了可能恢复的最佳年龄段就不好办了。
       问：每天的精进不辍、注意保肝、正确的用眼和减少用眼的时间， 请大师详细说明！！谢谢
       答：（合十礼）我不是大屎，称吧友就行了！
       一、所谓精进不辍，就是功法选定后，每天应象吃饭、穿衣、睡觉一样地去自然而然地坚持习炼。
       二、所谓注意保肝，是因为“肝开窍于目”，眼睛的保养在于肝气的和畅，近视眼也是由于肝气不和而引起的原因之一。调理肝气需要合理的营养搭配，多吃一些补肝且易于肝脏吸收的食物，最好不要喝酒，平时不可太过劳累，练功时可以意守肝部，加意念“疏肝理气、恢复正常”等等，百度一下可能还有一些。
       三、所谓正确的用眼，就是看书、写字、上网、看电视等不要歪躺斜靠着来，要按正确的方法去做，还有就是不要用眼过度，不要“疲劳驾驶”，多看远山绿色植物等等。
       四、所谓减少用眼的时间，就是在练功的恢复期一定要尽量减少用眼的时间，以不使眼睛疲劳为度，注意眼睛的休息；不要这会儿练功有了一点效果，但下一刻就因“疲劳驾驶”使练得的功效丧失贻尽，让已经开始恢复的视力又“打回原形”。
       以上所言不一定正确，仅作参考。
       功友答：补充：再加上益肾。肾属水，水生木。建议整体习练加局部调理。局部可以把手掌心搓热，轻捂眼部3或8分钟。并配合穴位按摩，也就是眼保健操。可以多看远处，看绿色。
问：大屎，可不可已在告诉我几种功法啊，我练的明目功，老感觉不到气到我眼睛里 啊！！
       答：慢慢来啊，气功调治有一个循序渐进的过程，哪有那么快！
       一、三分钟明目功
       眼睛不好使时，把手搓热，搓烫，捂在眼上。三分钟后把手放下，先不要睁眼睛，这时眼前全是红的，或者是桔红。然后睁开眼往前看，会觉得眼前发亮。但捂眼睛不能太狠。捂时要有一个空心，掌心不是直接接触眼睛。经常上网的朋友都可以见缝插针习炼此功。
       二、三分钟强肾功
       两脚叉开，弯腰用手心拍打两肾三分钟，然后两手捂在两肾上慢慢起身，先起臀部后抬头，自然松立，两眼微闭，内视两肾，体会肾间气动的感觉此式是强肾的功法，肾脏有病的人可单独多练这一式。
       说明：调理肝脏也需同时调理肾脏，所以这也是一法。

056
       问：有个问题实在羞于启齿：女子练功之后是不是可以让身体完全回到童身？（乳晕**色素褪去**回缩到原来大小）本人才初三啊只因为偶然学会自慰经常偷欢。虽说是处女但童身肯定早破了。现在悔之晚矣，到时侯嫁人是个问题，更严重的是损坏了健康。请子甲老师指点：欲恢复童身是到什么境界？斩赤龙前还是后？跪谢不胜感激。
       答：（合十礼）通过练功要想恢复到绝对意义上的童身已是不可能的了，只能说身体可以恢复到性成熟之前的那种状态；欲恢复到那种状态，是女子斩赤龙之后的事情。

057
       问：求大师指点一二，炼精化气用的是下丹田，那炼气化神用中丹田吗？结丹也是在中丹田吗？
       答：是，炼气化神用中丹田，而结丹应在下丹田！

058
       问：我曾为自己在气功境界的急速飞越，而飘飘然，把自己当成了圣人，并不由自主的流下了眼泪，流下泪水后，身体没有任何的悲伤和喜悦，平静如水，极为舒畅，这种状态保持了半个多小时。不知道这该怎么解释，是走火入魔吗？
       答：（合十礼）阿弥陀佛！不是！而是长功开慧时出现的一种心灵毒素的自然排泄现象。

059
       问：我决定了，气功这样来练：站桩是肯定要站的，站高桩的时候就修炼气功使自己适应气感，站低桩就锻炼自己的体力，使身体更为强壮（我现在还是蛮瘦的，14岁，身高有1米73，但是体重只有46公斤）。除了站桩之外，我每天中午午睡的时候和晚上睡觉的时候练静功，现在身体也还是比较适应练习的方式了，只是还没气感，慢慢来吧，我循序渐进。
       答：嗯，是有点瘦！但不建议站低桩，站低桩消耗能量，胖人站了倒是可以减肥！

060
       问：大家都了解睡眠主要是为了让大脑休息，请问在练功的时候大脑是在休息吗？我想晚上练功，白天太吵杂，难入静！
       答：（合十礼）练功倘能入静，大脑就处于休息状态啦！炼得好的会以坐代睡！静功一般都在晚上睡前炼，或者是凌晨五、六点钟开炼！
       问：多谢老师指点，我刚刚结束静功练习，今天气感来了，是在小腿上游走，刚感觉时有种情绪有点波动！紧张的感觉，惊吓的感觉！期间同学起来咳嗽一次，没受多大干扰，只是意识清醒了一下，练功感觉到时间过的真快！
       答：气功修炼上路后，体内体外都会有很多的反应，即所谓静极而动，但都是正常的气功效应，不可害怕紧张，也不可欣喜若狂，应保持一份平常心，如此才能循序渐进，有大收获。（合十礼）你能入于静境，可喜可贺！

子甲

061
       问：初学者适合真气运行功吗？
       答：试着炼几天，自己感觉适合就适合。

062
       问：我练气功的经历：我初中时，听说我爸练过气功！我就跟我爸学了，是自发功！哎，，几分钟的时间，我的身体自己动了！当初感觉好神奇，好兴奋！第二天，我早早起来练，，但是发功几分钟后身体不受控制，我开始害怕了！意想脚底的什么穴才停功，自次就没练过，，怕走火入魔！求高人指点！
       答：脚心涌泉穴！走火入魔要有资格！初练气功不会，因为还没有哪个资格！

063
       问：我想问下气功周天和丹道周天是不是一回事？您炼的是什么？
       答：不是一回事！真气周天在督脉上走的是皮肤下、脊柱前，而丹道周天走的的脊柱里面哈！
       问：炼精化气、…化神…返虚…是不是丹道？貌似真气运行法也有
       答：经络周天练到一定的层次，可以自然进入丹道周天的修炼程序！
       问：可惜我想修丹道，风险大也无所谓，追求别人看来都虚无飘渺的大“道”
       答：（合十礼）道在屎尿中，在生活的方方面面中！

064
       问：如何“从百会震通会阴穴，从肩井穴震开关元穴外侧三寸的那个穴”？该如何做，或者，哪里有气功师懂得怎么做。恳请高人指点，帮我早日脱离苦海。不胜感激
       答：你是哪里看来的嘛？想脱离啥子苦海嘛？其实每天坚持全身拍打，从头部拍打到下肢就不错！

065
       问：我经常看到 "顺则人,逆则仙",练气功,要逆腹式呼吸,从一开始就要培养.但是书上并没有这么说.我不知道到底该用哪种方法呼吸?
       答：“顺则人，逆则仙”。说的是为人、为仙的生命路径，而顺、逆腹式呼吸说的是气功修炼中的呼吸方式，所以二者是不同的。两种呼吸方式都可以试试，自己适合那种就可以专一炼下去。但“三分练功七分养气”，具体到我们的全部练功，这样的呼吸则只能用到三分，太过则火重；而其它的七分则要以自然呼吸、息心静虑来修炼静功，如此练功才会合于天道。
       问：哦..我觉得,我刚开始逆式呼吸两下,很容易进入状态,进入状态后我就自然而然的呼吸了...今天是第四次练,很快就进入状态了,心窝部位有很强的感觉,我没管,继续呼吸,守心窝,又要让自己似守非守...前几次都没有这么快进入状态.我有几个问题：
       1:收功,如何收?我收到哪里?都说收到丹田,可是我丹田还没有通呀...我收到心窝那个地方了,他好像慢慢就化开了,我也没有再管,就恢复意识,思考.
       2:入偏有什么征兆?
       3:我观察了一下,我平常就是顺着呼吸的,吸气时小腹才股,不过我确实发现,如果逆着呼两口,把意念转移在逆式呼气上很容易有感觉...我这么做行吗?书上没有这样写,就是自然式呼吸.
       如果我自然式呼吸不知道什么时候才能进入状态.
       答：一、真法是否收功？怎么收功？多看看功法是怎么说的，按功法炼就对了！
       二、叫出偏，不叫入偏！出偏主要是由于意念过重、呼吸过甚、意念引气、收功不到位、只炼不养炼养不平衡等等引起的“泰山压顶”（即头胀）、气冲（气在中丹田顶得难受、恶心想吐等）、“气归山根”（即气聚上丹田不下）、气机乱窜、惊吓、大动不止，严重的失控，还有跑气、漏气。
       三、要按你选定的功法循序渐进的炼，如果东一下、西一下，只炼自己喜欢的，功法不配套，就容易出问题！

066
       问：我是去年11月开始根据网上的方法进行脉轮练习。大概气感好，第一次就感觉到气状物在体内的涌动流淌。从脚上一直运行到头顶。这样几天后，有次我真在练习，气状物走到肚子（脉轮中太阳从轮的地方）时电话响了，是家里的，还很急，就起身出去接了。好久后才回来。第二天身体放松时我就发现肚子里有一团气，很强烈，我向上推，向下推都没用。后来听网上说的先停止练习，等气消散。可一天天过去，根本没有消弱，我忍不住又自己运气推，向上推或向下推，都可以推动，但推离之后，我发现那里又补上来一团气，也感觉不来从哪里补的。如此过了三个多月了，肚子里那团气一直在。而且昨天网上我不放松身体，即使呼吸也能感觉到，就顶在肚子里。伴随着呼吸起伏，感觉很不舒服。我这是怎么了？怎么解决？求高手指点！求大师指点！感激不尽！
       答：给你说个法子：平躺在床上，两脚略宽于肩，两手叠放于丹田，男同志左手在里面（女同志相反），而后身心松弛到最为放松的状态，意守着丹田，自然呼吸以至于慢慢忘记呼吸，逐渐让自己进入老子说的恍惚状态，每天坚持炼二、三次，时间40分钟以上，如此慢慢就调治过来了！
       问：我试过守丹田，身体放松后守丹田，丹田有了感觉后，胸中这团气感觉更强，一直产生干扰。当时没有再试下去。我再试试看。谢谢了
       答：（合十礼）似守非守，进入恍兮惚兮、似睡非睡的状态，这才是重点，再试试吧！

067
       问：好想吃水果蔬菜啊，辟谷期间可以吗？？？
       答：既然是辟谷，适当吃点水果、干果之类的也无妨，吃多了还叫辟谷？——这是辟谷的一种情况！另一种是只喝水，其它什么都不吃；第三种辟谷，是断水断食，即完全不吃不喝！

068
       问：子甲老师：我晚上习练真气运行法或卧功时总会不知不觉睡着〔您也说了这挺好的〕但我发现练功第二天起来后精神挺足但打瞌睡的时间比往常却早一个多小时，请问正常吗？另：练真法时气运丹田时总感到气流不是从冉田向正下方沿督眿而行，却过丹田后向左边偏〔大概里头是卵巢或肾〕这难道是出偏了吗？
       答：一、正常！身体有一个调治过程，打瞌睡是人的神不足的应急反应，提前了不必在意！二、没出偏，正常的。如果真气真进入了卵巢或肾脏，岂不是更好！
       问：我网上下载了个<<真气运行法>>,看起来好像挺简单的.家里人,和朋友说我别胡练静气功,容易走火入魔...他们有练气功的,他们到达什么层次我还没问过.我本来就比较谨慎,不过他们一说,我反而有点心虚了.请问,即使我走火入魔了,能矫正吧?我独自一个人在异地,所以怕万一真出错了,把自己毁了...练这个风险有多高?
       答：走火入魔的人都是练到较高层次的人，所以初练气功还没有资格说走火入魔；至于偏差就难说了，如果按古人讲的“三分练功七分养气”去炼，炼了就要养，炼多更要用两倍以上的时间去养，就没有什么偏差！

069
       问：今天第一次练功是在课堂上，刚开始我没打算练，因为教室很吵杂，但是我不想听课，只有练功，不瞒大家说，我现在时时刻刻都想着练功！我在教室练功的方法很简单，就是坐直挺腰，闭眼，头微低，舌顶上颚，全身放松，手就是放在桌子上，舒服就行，我感觉要是手要是按正规姿式放，同学会以为你是神经病呢！练着练着就进入相对静的状态了，时而感觉气流在腿上蹿，时而感觉丹田微动，同学们说的话和老师说的话，就像我耳边的风一样，进不了我的意识，练着练着就听到老师讲下课休息一会，当时我没有意想收功，就先睁开了眼睛，这一睁开眼睛可不得了，当时的感觉是大脑处于朦胧混沌状态，模糊不清，我赶忙闭上眼睛，意想着气归丹田，双手搓脸，才恢复意识，下节课干脆不上了，就去了图书馆看皇帝内经。
       答：（合十礼）呵呵！学生不好好上课是要打屁屁的哈！不过炼的姿势正确，不知呼吸、意念是怎么样的？“时而感觉气流在腿上蹿，时而感觉丹田微动”，属正常的气功效应。就是要记着收功哈！
       问：刚刚练功，也是模模糊糊的状态，我是在练功的时候想着睡觉，然后我就进入了很悬妙的状态，练着练着，模糊的感觉到脑袋发热，意识清醒些，发现舌未抵上颚！而且口干舌燥，子甲老师，这是为何？
       答：真气上行，所以有口干舌燥啰！尽量在恍兮惚兮中把意念落在下丹田即可！
       问：老师我不小啦！今年19岁，我明白您说的了，感觉自己执念有点重！我上的学校是个大专，我第一次看到这个学校我就很失望，当时就有了不想上的想法！我不否认知识对一个人的重要性，我认为知识能改变人的思想，人活着... 话说我寝室有个哥们，很不相信气功，刚才下课的时候，我就说：让你感受感受气功，我让他闭上眼睛，然后我的手掌离他的眼睛大概八厘米左右，然后我闭眼，意想着气从双手发出，大概十几秒，我睁开眼睛，意念想着收功。然后我问他什么感觉？他说他感觉眼睛热热的，问我做了什么！我说我什么都没做！
       答：一、晓得自己执念重，是有自知之明，就该放下执念嘛！学校不好与学知识没关系，可以在学校的几年中学自己想学的东西，为自己今后的发展打下一定的知识基础，真到了社会上就没那么多的时间啦！
       二、你同学能感觉到眼睛热热的，是正常的气功现象；但初练气功不要随便发气，消耗了又要炼好几天才找得回来！

070
       问：子甲老师：我晚上习练真气运行法或卧功时总会不知不觉睡着〔您也说了这挺好的〕但我发现练功第二天起来后精神挺足但打瞌睡的时间比往常却早一个多小时，请问正常吗？另：练真法时气运丹田时总感到气流不是从冉田向正下方沿督眿而行，却过丹田后向左边偏〔大概里头是卵巢或肾〕这难道是出偏了吗？
       答：一、正常！身体有一个调治过程，打瞌睡是人的神不足的应急反应，比之前提前了不必在意！
       二、没出偏，正常的。如果真气真进入了卵巢或肾脏，岂不是更好！

子甲

071
       问：炼功时下丹田气体（屁）太多，炼着炼着还经常放屁，咋办？
       答：正常的！可以做做提肾功，吸气时会阴处向上收缩，呼气时自然放松。另外，丹田气多了，应该多花时间想着丹田进入恍兮惚兮的状态加以温养，站坐卧均可；温养时两手可以叠放在丹田处，男同志左手在里面，女同志则相反。
       问：放屁会不会损失元气呀？
       答：不会，但应做做提肾功！

072
       问：我在想,我入睡前也许已经条件反射了,一静下了,意识就在心窝处了...这样好吗?
       答：这样好！就象我们穿衣、吃饭、睡觉一样，该穿就穿，该吃就吃，该睡就睡，自自然然，都是人的条件反射，想多了就活得太累了。练功更是如此，尤其是静功，一定要断掉我们的后天意识心，使自己逐渐进入恍兮惚兮、似睡非睡的状态，进入不了这种状态，就难以后天返先天！
       问：书上说的那些练到一定程度的感觉，我睡觉前感觉到可不可以，是好是坏?
       答：可以！断除了人心，天心才会显现！

073
       问：对了,记得你说过,"三分练,七分养",养气怎么个养法啊?你是怎么做的呢?我在网上查了一下,看书,写书法,绘画,音乐都是养气的好方法...我不知道他们指的和气功的气是不是一个意思?那些也许是培养人的气质吧...气功的气,是内部的能量,血液循环吧...怎么养呢?
       答：一、只要看书、书法、绘画、听音乐时能入于忘我无我的状态，意识进入书中、字中、画中、音乐中，都是一种气功态，都可以在无形中起到修心养气、畅通脉络的作用；但气功修炼与之不同的是，通过有意地调身、调息、调意（即 “三调”），从而使身心更加快速地进入更加高级、优化的气功态。二、气功的养气，功法很多，但大道至简，简则易行，以下可作参考： 两脚略宽于肩，两手叠放于丹田，男同志左手在里面（女同志相反），而后身心松弛到最为放松的状态，意守着丹田（即以此一念代万念），自然呼吸以至于慢慢忘记呼吸，逐渐让自己进入老子说的恍惚状态，每天坚持炼二、三次，时间40分钟以上，站、坐、卧均可习炼炼。平时无论专注于做什么事，可存留一点真意，时时“微微意照丹田”！

074
       问：子甲老师，我想请教您一些气功治病的问题。有一位年轻的患者，两月前得了急性胃炎，当时在学校诊治，由于条件有限，后发展为胃溃疡。我当时为她探病时，探知一道邪气直冲顶门之外。我为了她能早日康复归校，不遗余力的用外气给她治疗，经过三天共5次的施气，现已大为好转，估计再有两天即可痊愈。现请问老师，那顶门之邪气是咋回事？还有能否介绍一些外气治病的经验，以及注意事项。先谢谢了。
       答：（合十礼）给人调病，功德无量！你探知的顶们之邪气即是病气，胃都溃疡了，是有点邪了；如果调治效果好，现在再探，会感觉到比以前没那么“邪”了！倘若患者也能修炼气功，巩固调治效果并恢复正常会快很多！至于外气治病的机理、方法以及注意事项就不好在这里说了，说多了怕影响大家的清修，有缘者自会得之。

074
       问：求缘分，求修内功。
       答：（合十礼）“功”就在你自己的身内，倘能入于静定，“功”会自然显现！

075
       问：当我睡着练功时，意识进入某种状态，意念就不在丹田上了！不知道跑哪去了！
       答：没事，顺其自然！

076
       问：子甲老师，就刚才我感觉见小腹先是右下侧后是左下侧痛得很厉害,只好先放下手中的活意守丹田，调了有好长时间才缓过来。这个……严重吗？是去医院还是疼起来了用气功抗一抗，最后能好？另：如果脊柱不太正是不是练真气运行法会岀偏或进行不下去？还是练气功可以正脊？我如果练坐功则五、六分钟就感到背上的脊柱很疼，这不会是脊柱不正吧？我平常习惯就不太好。
       答：痛也算是好事！是气冲病灶引起的疼痛，说明你的炼功路子是对的，是有效果的。建议以后多花时间按以下方法练功：平躺在床上，身心放松，两手放在体侧先炼逆腹式体呼吸五至十分钟，而后静心养气。养气时眉心舒展，面带微笑，两脚略宽于肩，两手叠放于下丹田，自然呼吸并慢慢忘记呼吸，而意念却轻轻地落在子宫处，让自己逐渐进入恍兮惚兮、似睡非睡的状态，睡着了就只当是在炼睡功，醒后再如上温养一会儿才收功起床，起床后从头至脚进行全身拍打。 如此练功，既可调治妇科疾患，又可减轻因打坐时脊柱不正引起的脊椎疼痛，同时通过全身拍打还可起到通经活血的作用，其功效会比你目前好很多。

077
       问：我在练习吐纳的过程中遇见一种情况，请解释一下：.我用腹式呼吸，然后慢慢地变的悠长，无声。然后过了一会就感觉空气从鼻子吸进的时候非常清新，感觉跟早晨花园里的空气一样。又过了不知多少时间，我慢慢觉的自己的两条腿轻飘飘的，并且还有向上蔓延的趋势，就跟虚无了一样。这是怎么回事？练到这我就不敢继续吐纳下去了
       答：很好的气感！这时可以放弃腹式呼吸，改为自然呼吸，并逐渐忘掉呼吸，恍惚中就守着这一虚无感，似守非守即可！
       问：这还是我两年前看道德经对呼吸吐纳产生兴趣才练的，2年多都没试过了~~~
       答：（合十礼）两年没试，一试就这样，不错啊，呵呵！

078
       问：昨晚会阴疼，21点吃完饭大解后，会阴不疼了，过会脊梁上部心窝处所对脊梁偏上处疼我心守此处试练真法第四步便可将气运到此处，练会有热感，晚上睡前肩膀也疼开了，我也没入静练功，今早此处还是伴呼吸疼并切气可以运到胳膊弯了胳膊弯也是伴呼吸疼，我才练了三天，这没问题吧!!!
       答：看了下！没啥大碍，多花时间炼真法的第二步就行了，“痛则不通、通则不痛”，哪里痛功后可以多拍打哪里！我不是大屎！以后还是称吧友、师兄什么的就可以的，呵呵

079
       问：我们所谓的意识也就是主意识，相对于潜意识来说亦不过冰山一角，而潜意识则控制着我身体的绝大部分功能。通过意念的修炼不断增强我们的主意识（也就是说不断的开发我们的大脑），直到能够控制我们身体的一切，甚至能够控制DNA转录，从而控制细胞的分裂增生增殖，控制了DNA，甚至修改自身的DNA使其不断完善，去掉或抑制基因中使我们衰老的那部分基因，长生就不是不可能。而这样做则是摆脱生物的自然适应性进化，实现自身能动性进化。
       答：（合十礼）想是一种力，叫意念力。“想什么就来什么”、“心想事成”，这样的事在我们的生活中经常都有发生。我们炼功炼的也是这个力！

080
       问：我练的功法是严新功法静坐入门，我什么时候该换功法？
       答：（合十礼）你能入静，并在功态中出现了各种各样的功感，说明路子是对的，就应该一门深入，不要随意换功法！

子甲

081
       问：19岁时练小周天有气感。后来断了。现在24了。再练就没有气感了。 后来知道得禁欲。我就禁欲了。可是禁欲五天晚上睡觉就梦遗了，没做春梦就跑马了，以前都有春梦的。 请问怎么办？
       答：精满自溢，人之常情，所以才有梦遗的出现，尤其是年轻人更是难以避免。练功就是要在一阳初动、还没形成后天之精时就将其炼化成真气，平时把“活子时”炼化掉，并想着丹田静心温养，睡中就不易梦遗了！

082
       问：人是自然之子...宇宙中充满了能量...人可以各种方式摄取能量,应该很好理解,只是现代人只把吃,进食当做是摄取能量的唯一方式.比如,你在热蒸气下呆一会儿,皮肤会很水很嫩,因为毛孔不光可以排出水分,当然也可以吸收呀.我看过一个视频...西藏的喇嘛,尼泊尔的僧人,印度的一些僧人,不吃不喝都能活到100多岁...!网上好像有这么个视频,我一年前看到的...当时很震惊.
       答：（合十礼）说得很好！通过气功修炼，人从宇间吸收能量的机制会进一步增强！

083
       问：请问：静坐一定要收功吗？不收功会怎么样呢？
       答：庄稼熟了不收，时间长了就烂在地里了；功炼完了不收功，时间长了真气就消耗掉了！

084
       问：以前乱导气，脑袋总涨，怎么弄？都瞎练的，不知道怎么搞出点气感全身乱流，脑袋涨的要死，求正确练法。 最近试了下真气运行法，涨的我咬牙切齿
       答：一是要修心养性，心平才能气和；二是多花时间想着丹田进入老子说的恍兮惚兮的状态养气；三是养气时眉心舒展、面带微笑、舌抵上颚，下颚微收，目注中丹田；四是功后多炼“关于收功”一帖中的第一至第七式；五是切记不要乱导气了，越导气越是聚于头部而不下。

085
       问：练小周天 到上丹田接下来该如何练? 气出偏该如何处理??
       答：一、眉心舒展，面带微笑，舌抵上颚，下颚微收，目注中丹田。二、偏状很多种，要看怎么个偏法？不过最好能全身拍打，并想着丹田静心养气！
       问：气从大椎穴拐到了胳膊，并已到胳膊弯。
       答：（合十礼）气行于肢体，不算偏状！如果有不适感，可以多拍打，从肩至手从上往下循经拍打上肢，翻来覆去都拍打到！拍到不适感没了经络就通畅了！
       问：我左胳膊弯发麻。。。。。。谢子甲吧友
       答：（合十礼）一样的拍打！发麻是气通经络时出现的典型而又正常的气功效应，是气感的一种！放心吧！这不是偏状，是很好的气功效应！
       问：已到小臂了！胳膊通了后真气不会流失吧? 还有我现在练小周天，已到大椎，不会有影响吧??
       答：不会流失，但发麻的气感会消失；对通小周天不影响，顺其自然即可！

086
       问：我想问下气功周天和丹道周天是不是一回事？您炼的是什么？
       答：不是一回事！真气周天在督脉上走的是皮肤下、脊柱前的督任二脉，而丹道周天走的的脊柱里面哈！
       问：炼精化气、…化神…返虚…是不是丹道？貌似真气运行法也有
       答：经络周天练到一定的层次，可以自然进入丹道周天的修炼程序！

087
       问：左臂气到了手部，气到手时手指有麻感，是不是快通了？通了后气该如何运? 还有我有弯背习惯，背已有些弯了。入静练小周田时可否头枕空? 气已到脖子。
       答：一、通了那一条经络就不会发麻了，但别忘了，手三阴三阳共计六条正经，还有五条经络要通哦！二、真气比我们的脑子聪明百倍，该怎么走它自己晓得，不需要我们去人为地安排或改变它运行的方向，只须顺势而为即可，如功后循经拍打拍打。一些出偏的人就是因为有了气感就把真气运来搬去的，这种炼法不出偏才怪！三、气至后颈，在功态中可以想着百会穴，就象事先在百会处插了一个路标，帮助真气看清要往哪里走。呵呵，比喻不一定恰当，姑且如此吧！

088
       问：子甲老师我好想您！感谢您一直以来对我的指导。我今天进步很大，请看我的连载，我感觉快通小周天了，现在轻轻意守着丹田，整个背部发热，一直热到小脑下边，刚在在班里入静，感觉太阳穴后面，靠近耳朵的地方，两边两处穴道，有压迫感，发麻，感觉很爽。还有就是舌头发热，脸颊发热，我这是通了吗？
       答：（合十礼）阿弥陀佛！还没呢！是真气一路杀到了玉枕关下，想过此关可以想着头顶百会穴，详解见上面087条！

089
       问：子甲老师，您要能看到我的相片就好了！在您练功的时候，您的场中有我的信息，也能带带我哈！
       答：阿弥陀佛！哦呵！你还懂这个？你炼功时先加一个意念：请子甲老儿为我带功、给功、加持、灌顶！恭敬之中自会助你炼功哈！
       问： 子甲老师，我今天看了一本书，我对场，信息，意念又有深刻的了解！结合刚刚研究严新大师的九转治病功法，我觉得我在您的场中，那天我心中想你，出了气感的大反映，也不是无稽之谈！我觉得只要诚信接受，定然能有所收获！不知何时能感受到你的场呢！？
       答： 接受到上师的心传 = 恭敬心 + 一定的意念和对上师形象的观想 + 一定的练功姿势 + 逐渐进入恍兮惚兮的功态

090
       问：额,我到还想拜您为师呢...我说老师,我们有缘还有一个原因...我堂哥的名就叫 子甲!哈哈,我本来也该叫个X子啥的,结果老爹没有按照家谱弄就荒掉了.呵呵
       答：（合十礼）我从不收徒的，也没资格收徒的；但老朽俗缘未尽，会以自己的所修所证尽力为象你一样的初学者释疑解惑，这是我来此贴吧的初衷。倘若哪天俗缘尽了，我会悄悄地离去，不带走一片云彩，哈哈哈！
       我最先用“子甲”的名字是大约十年前申请QQ（沿用至今）的时候，是一位同事小老弟帮我取的名字，因为他叫“子陋”，办公室另一位同事取名为“子牙”，后来又用到了博客、一些气功网论坛上。那天来到这里注册“子甲”，但这个名字已经有人注册了，后来查了一下，好象是一个懂得英语的老弟，无赖之下就只好注册成了“子甲2012”，也算说明我是今年入住百度贴吧的吧！