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(原创)常见桩法

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发表于 2019-6-12 13:55:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
无极桩也是桩功来的,双手自然垂放于两腿外侧,自然站桩,这无极桩;

如果双手放下,呈八字状,类似金字塔的样子,这种桩为金字塔桩;

如果双手抱球于腹前,则为太极桩;

双手抱球于胸部,为混元桩。

每种桩法,各有不同,依据自己的情况选练,或交替着练;

每种桩法效果如何?每种桩法,都有不同的效果,在实修中自己体验;

土拳师师兄补充有3:

1、太极桩,双手照下田,也可下田与全身毛孔呼吸往来。

2、养气桩:双手合什于胸前呈45度角,指尖掌跟接触,手心虚松。体察手心、手三阴三阳。

3、武功桩:低架马步……

2019.6.12

内阁侍读

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发表于 2019-6-12 19:43:52 | 显示全部楼层
我们生命有能力去帮助那些弱势的时候,生命力会转化为成善,这种善能影响未来,成为好的风景的生命世界!
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发表于 2019-6-15 22:43:10 | 显示全部楼层
金字塔桩,真形象
修之于身 其德乃真
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 楼主| 发表于 2019-6-17 08:05:05 | 显示全部楼层
以在身中之中,寻不在身中之中。
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发表于 2019-6-19 13:16:21 | 显示全部楼层
师兄好
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