呼吸到下丹田时，全身会有气感，正常吗？

信受兄 · 发表于 2021-2-1 10:56:58

几年前断断续续练过站桩，气感只出现在手上，感觉气在手指里通经络，但是卡那了，后来就没咋练了，以后只要静下来就感觉到卡在手上气感。

最近想练下丹田，从呼吸至丹田练习，练习时，下丹田偶尔有那么一点温热感；但是此时全身各处却产生气感（头、脸、舌头、腿、腰、胳膊发麻，感觉有气在涌动）。第一次练完后感觉脑袋晕晕的（没学收功），第二次练完后进行了几次深呼吸，意守了会儿脚底和下丹田，拍打脑袋头顶，头才不咋晕。

疑问：我想把丹田气练出来，我该如何继续做呢？